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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月19日 23:50

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所以,你感谢说,正因为此,给史学家带来了大量的饭碗,许多人因此从事历史研究、天天猜谜,乐此不疲,因此,史学空前繁荣。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【所】【以】【,】【你】【感】【谢】【说】【,】【正】【因】【为】【此】【,】【给】【史】【学】【家】【带】【来】【了】【大】【量】【的】【饭】【碗】【,】【许】【多】【人】【因】【此】【从】【事】【历】【史】【研】【究】【、】【天】【天】【猜】【谜】【,】【乐】【此】【不】【疲】【,】【因】【此】【,】【史】【学】【空】【前】【繁】【荣】【。】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【1】【0】【、】【魔】【芋】【 】【 】【魔】【芋】【含】【有】【大】【量】【的】【维】【生】【素】【、】【植】【物】【纤】【维】【及】【一】【定】【量】【的】【黏】【液】【蛋】【白】【,】【具】【有】【预】【防】【动】【脉】【硬】【化】【和】【防】【治】【心】【脑】【血】【管】【疾】【病】【的】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【吃】【魔】【芋】【还】【能】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【,】【所】【含】【的】【甘】【露】【糖】【酐】【和】【优】【良】【膳】【食】【纤】【维】【有】【防】【癌】【作】【用】【,】【并】【且】【能】【防】【止】【便】【秘】【和】【减】【少】【肠】【道】【对】【脂】【肪】【的】【吸】【收】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【魔】【芋】【可】【做】【成】【各】【种】【菜】【式】【,】【如】【凉】【拌】【魔】【芋】【芹】【菜】【、】【炒】【魔】【芋】【豌】【豆】【、】【魔】【芋】【鸡】【蛋】【汤】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【但】【是】【,】【魔】【芋】【生】【食】【有】【毒】【,】【必】【须】【煎】【煮】【5】【分】【钟】【左】【右】【即】【可】【食】【用】【,】【每】【次】【食】【量】【不】【宜】【过】【多】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【这】【些】【营】【养】【素】【增】【强】【你】【的】【免】【疫】【力】【 】【 】【1】【、】【血】【红】【素】【 】【 】【红】【肉】【、】【动】【物】【内】【脏】【、】【血】【豆】【腐】【等】【,】【富】【含】【血】【红】【素】【铁】【。】【 】【 】【 】【 】【铁】【在】【体】【内】【主】【要】【作】【为】【血】【红】【蛋】【白】【、】【肌】【红】【蛋】【白】【的】【组】【成】【成】【分】【,】【参】【与】【氧】【气】【和】【二】【氧】【化】【碳】【的】【运】【输】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【缺】【铁】【可】【导】【致】【缺】【铁】【性】【贫】【血】【,】【在】【育】【龄】【期】【的】【妇】【女】【和】【老】【人】【等】【人】【群】【中】【发】【病】【率】【较】【高】【。】【 】【 】【 】【 】【轻】【度】【的】【缺】【铁】【性】【贫】【血】【表】【现】【为】【容】【易】【疲】【乏】【、】【注】【意】【力】【下】【降】【、】【怕】【冷】【、】【抵】【抗】【力】【下】【降】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【膳】【食】【中】【的】【铁】【分】【为】【两】【类】【,】【其】【中】【红】【肉】【和】【内】【脏】【当】【中】【的】【“】【血】【红】【素】【铁】【”】【的】【吸】【收】【利】【用】【率】【较】【高】【。】【 】【 】【 】【 】【一】【般】【来】【说】【,】【肉】【类】【的】【颜】【色】【越】【红】【,】【其】【中】【所】【含】【血】【红】【素】【铁】【就】【越】【多】【。】【<】【/】【p】【>】

打赢疫情阻击战 这些食物都是战“疫”标兵 #标题分割#

  编者按:“疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭。 ”2月12日,在国务院联防联控机制就教育系统疫情防控工作有关情况发布会上,中国疾控中心研究员赵文华表示,获得人体健康必需营养素,它可提高人体免疫力,抵抗新冠肺炎。

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辣椒红素赋予了红辣椒鲜亮的红色,它主要存在于辣椒皮中。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【5】【、】【花】【青】【素】【 】【 】【葡】【萄】【、】【李】【子】【、】【草】【莓】【等】【,】【富】【含】【花】【青】【素】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【花】【青】【素】【是】【葡】【萄】【、】【李】【子】【、】【草】【莓】【等】【紫】【红】【色】【食】【物】【的】【主】【要】【色】【素】【来】【源】【,】【它】【是】【一】【种】【水】【溶】【性】【植】【物】【色】【素】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【赋】【予】【食】【物】【漂】【亮】【的】【颜】【色】【,】【花】【青】【素】【还】【有】【很】【多】【保】【健】【功】【效】【,】【比】【如】【抗】【氧】【化】【、】【消】【灭】【自】【由】【基】【、】【减】【轻】【炎】【症】【反】【应】【、】【改】【善】【视】【力】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【需】【要】【提】【醒】【的】【是】【,】【花】【青】【素】【是】【一】【种】【水】【溶】【性】【色】【素】【,】【因】【此】【草】【莓】【等】【食】【物】【遇】【水】【掉】【色】【,】【并】【不】【一】【定】【说】【明】【是】【被】【染】【色】【,】【很】【可】【能】【是】【其】【天】【然】【的】【颜】【色】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【人】【民】【健】【康】【网】【综】【合】【自】【原】【创】【、】【健】【康】【时】【报】【、】【生】【命】【时】【报】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【辣】【椒】【红】【素】【赋】【予】【了】【红】【辣】【椒】【鲜】【亮】【的】【红】【色】【,】【它】【主】【要】【存】【在】【于】【辣】【椒】【皮】【中】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【给】【两】【百】【年】【后】【一】【位】【历】【史】【学】【家】【的】【复】【信】【 】【 】【你】【好】【!】【 】【 】【真】【没】【想】【到】【,】【时】【间】【机】【器】【竟】【能】【让】【时】【光】【如】【此】【提】【前】【(】【或】【倒】【流】【)】【,】【让】【我】【提】【前】【两】【百】【年】【收】【到】【你】【的】【来】【信】【,】【非】【常】【惊】【讶】【,】【更】【感】【高】【兴】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【你】【说】【,】【你】【们】【历】【史】【学】【家】【非】【常】【感】【谢】【我】【们】【这】【个】【时】【代】【,】【因】【为】【我】【们】【这】【个】【时】【代】【,】【前】【后】【一】【百】【多】【年】【,】【正】【是】【社】【会】【转】【型】【的】【时】【代】【,】【充】【满】【了】【种】【种】【戏】【剧】【性】【变】【化】【,】【有】【时】【惊】【心】【动】【魄】【,】【有】【时】【拍】【案】【叫】【绝】【。】【 】【 】【 】【 】【我】【知】【道】【,】【作】【为】【历】【史】【研】【究】【对】【象】【,】【大】【动】【荡】【年】【代】【是】【最】【有】【意】【思】【、】【最】【有】【趣】【、】【最】【吸】【引】【人】【、】【也】【最】【易】【出】【学】【术】【成】【果】【的】【年】【代】【,】【但】【对】【绝】【大】【多】【数】【并】【不】【想】【成】【为】【英】【雄】【豪】【杰】【的】【老】【百】【姓】【来】【说】【,】【他】【们】【渴】【望】【的】【只】【是】【平】【平】【安】【安】【的】【过】【日】【子】【。】【<】【/】【p】【>】

余文乐发福【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【7】【、】【紫】【薯】【 】【 】【紫】【薯】【含】【有】【大】【量】【黏】【液】【蛋】【白】【,】【能】【够】【防】【止】【肝】【脏】【和】【肾】【脏】【结】【缔】【组】【织】【萎】【缩】【,】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【,】【预】【防】【胶】【原】【病】【发】【生】【。】【 】【 】【 】【 】【紫】【薯】【中】【所】【含】【有】【矿】【物】【质】【对】【于】【维】【持】【和】【调】【节】【人】【体】【功】【能】【,】【起】【着】【十】【分】【重】【要】【的】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【所】【含】【的】【钙】【和】【镁】【,】【可】【以】【预】【防】【骨】【质】【疏】【松】【症】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【8】【、】【香】【蕉】【 】【 】【北】【京】【医】【院】【营】【养】【科】【副】【主】【任】【营】【养】【师】【李】【长】【平】【表】【示】【,】【香】【蕉】【富】【含】【维】【生】【素】【B】【6】【,】【而】【维】【生】【素】【B】【6】【对】【增】【强】【人】【体】【免】【疫】【力】【有】【良】【好】【的】【作】【用】【,】【它】【还】【可】【以】【防】【止】【皮】【肤】【癌】【和】【膀】【胱】【癌】【。】【<】【/】【p】【>】

中国有句老话,乱离人,不及太平犬。 所以,历史研究最吸引人的年代,对生活于这个年代的平民百姓来说,感觉可能是最不吸引人的年代。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【4】【、】【娃】【娃】【菜】【 】【 】【国】【家】【高】【级】【营】【养】【师】【赵】【英】【敏】【指】【出】【,】【娃】【娃】【菜】【是】【种】【“】【超】【小】【白】【菜】【”】【,】【但】【它】【的】【钾】【含】【量】【却】【比】【白】【菜】【高】【很】【多】【。】【 】【 】【 】【 】【据】【测】【定】【,】【每】【百】【克】【娃】【娃】【菜】【中】【约】【含】【2】【8】【7】【毫】【克】【钾】【,】【而】【同】【样】【重】【量】【的】【白】【菜】【仅】【含】【钾】【1】【3】【0】【毫】【克】【。】【 】【 】【 】【 】【钾】【是】【维】【持】【神】【经】【肌】【肉】【应】【激】【性】【和】【正】【常】【功】【能】【的】【重】【要】【元】【素】【,】【经】【常】【有】【倦】【怠】【感】【的】【人】【多】【吃】【点】【娃】【娃】【菜】【可】【有】【不】【错】【的】【调】【节】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【常】【见】【的】【“】【上】【汤】【娃】【娃】【菜】【”】【就】【是】【很】【好】【的】【做】【法】【,】【可】【加】【些】【金】【针】【菇】【,】【用】【鸡】【汤】【来】【做】【高】【汤】【,】【对】【提】【高】【免】【疫】【力】【也】【有】【好】【处】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【4】【、】【娃】【娃】【菜】【 】【 】【国】【家】【高】【级】【营】【养】【师】【赵】【英】【敏】【指】【出】【,】【娃】【娃】【菜】【是】【种】【“】【超】【小】【白】【菜】【”】【,】【但】【它】【的】【钾】【含】【量】【却】【比】【白】【菜】【高】【很】【多】【。】【 】【 】【 】【 】【据】【测】【定】【,】【每】【百】【克】【娃】【娃】【菜】【中】【约】【含】【2】【8】【7】【毫】【克】【钾】【,】【而】【同】【样】【重】【量】【的】【白】【菜】【仅】【含】【钾】【1】【3】【0】【毫】【克】【。】【 】【 】【 】【 】【钾】【是】【维】【持】【神】【经】【肌】【肉】【应】【激】【性】【和】【正】【常】【功】【能】【的】【重】【要】【元】【素】【,】【经】【常】【有】【倦】【怠】【感】【的】【人】【多】【吃】【点】【娃】【娃】【菜】【可】【有】【不】【错】【的】【调】【节】【作】【用】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【常】【见】【的】【“】【上】【汤】【娃】【娃】【菜】【”】【就】【是】【很】【好】【的】【做】【法】【,】【可】【加】【些】【金】【针】【菇】【,】【用】【鸡】【汤】【来】【做】【高】【汤】【,】【对】【提】【高】【免】【疫】【力】【也】【有】【好】【处】【。】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【另】【外】【,】【你】【来】【信】【还】【说】【,】【在】【解】【读】【现】【在】【的】【史】【料】【时】【,】【发】【现】【存】【在】【大】【量】【空】【白】【,】【提】【到】【一】【些】【人】【与】【事】【,】【总】【是】【欲】【言】【又】【止】【,】【隐】【晦】【不】【清】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【红】【萝】【卜】【可】【以】【直】【接】【带】【皮】【生】【吃】【,】【还】【可】【以】【拌】【凉】【菜】【,】【如】【糖】【醋】【萝】【卜】【丝】【。】【 】【 】【 】【 】【将】【萝】【卜】【洗】【净】【切】【成】【丝】【,】【放】【入】【适】【量】【白】【糖】【和】【醋】【拌】【匀】【即】【可】【食】【用】【,】【酸】【甜】【适】【口】【,】【入】【口】【清】【爽】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【3】【、】【蜂】【蜜】【 】【 】【蜂】【蜜】【有】【极】【好】【的】【抗】【菌】【消】【炎】【、】【防】【腐】【的】【功】【能】【。】【 】【 】【 】【 】【优】【质】【的】【蜂】【蜜】【的】【保】【质】【期】【可】【达】【永】【久】【,】【因】【此】【长】【期】【服】【用】【,】【能】【提】【高】【免】【疫】【力】【,】【预】【防】【细】【菌】【病】【毒】【感】【染】【,】【对】【于】【脂】【肪】【肝】【也】【有】【奇】【效】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【香】【蕉】【以】【外】【,】【富】【含】【维】【生】【素】【B】【6】【的】【食】【物】【还】【有】【鸡】【肉】【、】【鱼】【、】【动】【物】【肝】【脏】【、】【马】【铃】【薯】【、】【梨】【和】【葵】【花】【子】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【所】【言】【甚】【是】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【某】【种】【程】【度】【上】【说】【,】【历】【史】【学】【就】【是】【填】【空】【、】【猜】【谜】【,】【因】【为】【每】【个】【时】【代】【、】【每】【个】【社】【会】【都】【会】【有】【一】【些】【禁】【忌】【,】【只】【是】【有】【的】【时】【代】【、】【社】【会】【禁】【忌】【多】【一】【些】【,】【有】【的】【时】【代】【、】【社】【会】【禁】【忌】【少】【一】【些】【。】【<】【/】【p】【>】

【给】【两】【百】【年】【后】【一】【位】【历】【史】【学】【家】【的】【复】【信】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【给】【两】【百】【年】【后】【一】【位】【历】【史】【学】【家】【的】【复】【信】【作】【者】【:】【雷】【颐】【;】【来】【源】【:】【雷】【颐】【博】【客】【【】【字】【号】【】】【在】【某】【种】【程】【度】【上】【说】【,】【历】【史】【学】【就】【是】【“】【填】【空】【”】【、】【“】【猜】【谜】【”】【,】【因】【为】【每】【个】【时】【代】【、】【每】【个】【社】【会】【都】【会】【有】【一】【些】【“】【禁】【忌】【”】【,】【只】【是】【有】【的】【时】【代】【、】【社】【会】【禁】【忌】【多】【一】【些】【,】【有】【的】【时】【代】【、】【社】【会】【禁】【忌】【少】【一】【些】【。】【<】【/】【p】【>】

所言甚是。 在某种程度上说,历史学就是填空、猜谜,因为每个时代、每个社会都会有一些禁忌,只是有的时代、社会禁忌多一些,有的时代、社会禁忌少一些。

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